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克服节后综合症 iPhone应用帮你解决
  • 2012-10-9 11:02:04
  • 类型:转载
  • 来源:泡泡网
  • 网站编辑:王润武
【电脑报在线】十一长假过后,在很多年轻朋友身上,或多或少都出现了一些节后综合症的表现症状。别着急,小编今天就给大家带来几款iPhone应用,帮助大家度过节后这几天苦难时期,让你轻轻松松找到日常工作状态。
    在看文章之前,先让我们了解一下何为节后综合症。节后综合征就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备等等。

    看到这段介绍,相信已经有不少朋友已经开始对号入座了。在很多年轻朋友身上,或多或少都出现了一些节后综合症的表现症状。面对这些症状我们只能忍耐,等待时间的神奇功效,让我们渐渐消除症状。

    

    我们的想法是好的,但是往往身边的工作不等人。在我们还没有完全恢复状态的时候,身边的工作就已经接踵而至。我们又要如何面对呢?别着急,小编今天就给大家带来几款iPhone应用,帮助大家度过节后这几天苦难时期,让你轻轻松松找到日常工作状态。

    调整紊乱睡眠之安然入睡

    长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,结果“睡眠紊乱”就会找上门。经过八天的假期,晚睡已经成为我们的一个习惯。而突然来临的工作作息,让我们极其不适应。突然改变作息给我们带来大量消耗能量,导致大脑血液和氧供应不足,削弱了脑细胞的正常功能,集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等。

    

    
    缓解的方式是让大脑放松休息,可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等;心理疲劳则由过节压力感造成,应设法减轻心理压力。上班前要好好洗个澡,洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。

    

    以上的方法或许对您来说太过麻烦,原本节后生活就已经很没有兴趣,还要去散步、按摩以及下载歌曲,简直就没有兴致。不过不要着急,小编在这里给大家推荐一款助睡应用,让您轻松进入香甜梦境中。

    推荐应用:
    睡眠床枕SleepPillow
    售价:$1.99

    睡眠床枕算是一款专为失眠朋友准备的良药,无需口服或外敷即可达到理想的催眠效果。软件中选用了很多自然声音作为背景音乐,让用户可以在睡眠时跟随音乐的节奏进入相应的场景,充分放松失眠朋友的心情,从而起到催眠安神的作用。

    

    

    软件中还提供有自动关闭程序,用户可以按照自己的睡眠习惯进行设置。另外,软件还支持后台播放,用户可以在设定好自动关闭时间后将iPhone进行锁屏操作,进一步达到省电的效果。

    
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